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講師紹介

INSTRUCTOR

勅使河原洋子

健康・スポーツ

ピラティス~強くしなやかな身体作り~

物事を前向きに捉える事が出来る性格です。好きな言葉は「継続は力なり」コミュニケーション能力は高いと思っています。参加者の気持ちに寄り添って指導する事をモットーにしているので、参加者の方々には楽しく、分かりやすい指導と言って頂いています。
対応エリア
県北 県中
指導経歴
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー 日本フィットネス協会のエアロビクスインストラクター資格を取得後、グループレッスン指導開始、その後米国ピークピラティス認定インストラクター資格を取得し、ピラティス指導も開始。 現在はピラティス、エアロビクス、バランスコーディネーションなどのグループレッスン指導と共に、パーソナルトレーナーとしても活動中。活動場所は福島、郡山フィットネスクラブ、カルチャーセンター、本宮市、二本松市の総合型地域スポーツクラブなど。 参加者が多く人気があり、分かりやすい指導に定評がある。
指導対象
成人
指導可能日
<要>事前の日程調整
費用(テキスト代等含)
要相談
所属
桜の聖母生涯学習センター
サイトURL
https://www.sakuranoseibo.jp/s-center/
プログラム説明
ピラティスは強くしなやかな身体を作るエクササイズです。
柔軟性を高めるだけでなく、インナーマッスルを意識してエクササイズを行い、体幹を鍛える事が出来ます。
姿勢を改善したい方、お腹周りを引き締めたい方、肩こり、腰痛の改善をしたい方にもお勧めです。
クラスはマイペースで参加出来るように工夫しています。また、レッスンの前後で身体の変化が感じられる内容です。お気軽にご参加下さい。

お問合せ先

桜の聖母生涯学習センター
TEL 024-535-2531