パーソナルトレーナーが安全指導する地域に密着した介護予防教室の開催です。椅子に座った無理のない運動を通して、日常生活の自立度の維持や介護予防に繋げていきます。座学講義と実技学習を通して、皆さんと一緒に学びを深める内容です。普段の生活における「ロコモティブシンドローム・運動器症候群」の予防に繋げ「心と身体に刺激」を入れていきましょう！※サークルではありません！どなたでも自由にご参加頂けます。「気晴らしの運動を始めてみませんか！」
事務局SHO-WORKOUT（しょーわあくあうと）
申込方法ご参加のお申込みは事前にお電話かメールでお願いいたします
最終更新日：2025年3月17日
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