講師一覧｜ふくしまマナビｉ（アイ）－福島県生涯学習情報サイト－

講師一覧

INSTRUCTOR

: 樋口　明昭
イスひとつで出来るストレッチ体操・ストレッチヨガ

イスに座りながら、ささえにして等、手軽に出来るストレッチ体操。身体...

: 樋口　純園
フラメンコで健活美姿勢で

フラメンコの小道具　カスタネットを使って脳活、マントンを使って肩甲...

: 羽生田　みよ
ヨガ

インドの伝統的ヨーガ行法をもとにしたアーサナ（体操等）、呼吸法、リ...

: 服部　和弘
空手

空手道を通し、青少年が心技体とともに、健全なる成長ができるような心...

: 根本　愛
ヨガ

ヨガ指導初心者の方から運動経験者の方へ　ヨガの楽しさを伝えています。

: 西山　由紀
からだほぐしのストレッチ

柔軟性を高める、関節の可動域を高める、傷害の予防反動を伴わずゆっ...

: 西山　由紀
楽しく古武術

・目に捉えられない氣を扱う武術。体力に自信のない方もＯＫ　肉体内部...

: 西山　由紀
瞑想（心のストレッチ）

心を静めて無心になる　心の体操で安眠・幸福感を高める。いつでも、ど...

: 西山　由紀
親子体操

実技指導交流ゲーム、ストレッチ体操の実技指導健康に関するコミュ...

: 西山　由紀
体操（レクリエーション体操）（笑って体操）

音楽に合わせ実技指導　ストレッチ体操の実技指導　交流ゲームの実技指...

: 西山　由紀
コグニサイズ（脳トレエクササイズ）

・あたまとからだを動かして脳を鍛えます。　・笑って免疫力ＵＰ⤴　～コ...

: 西山　由紀
笑いヨガ

声を出し音楽に合わせての実技指導ストレッチ、マッサージの実技指導...

: 西山　由紀
エアロビクス

実技指導ストレッチ、マッサージの実技指導運動と食事についての話 ...

: 仲田　貴之
健康体操トレーニング全般

運動不足による体力低下を予防し肩こりや腰痛などの不定愁訴を軽減。毎...

: 仲田　貴之
介護予防機能訓練トレーニング全般

加齢や疾病、けがに伴う身体機能の低下を改善してフレイルや介護状態に...

: 中川　富士子
フィットネスベリー

中東の曲に合せ体幹etcきたえながらしなやかな体作りをするダンス。

: 中川　富士子
スローストレッチ＆脳トレ体操

ゆっくりとした動きで筋肉に負担をかけない、ボケ防止など音楽に合せて...

: 中川　富士子
美しい歩き方

生涯自分の足で美しく歩くウォーキングエクササイズ

: 高田　寿美枝
笑いヨガ・健康体操

笑いヨガ　健康体操　笑いとヨガの健康法で心も体も健康に。高齢者向き...

: 瀬谷　道子
ヨガ

やさしいヨガシニアヨガチェアヨガ

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