薬膳とは、中医学の考え方に基づいた食事のことです。 この講座では、薬膳の基礎知識を学んだ上で、ご自身の体全体のバランスや体質をみながら、 季節の食材をとり入れることで体の不調を整えて健康づくりを目指していきます。 一緒に薬膳を学んでみませんか。

薬膳とは、中医学の考え方に基づいた食事のことです。 この講座では、薬膳の基礎知識を学んだ上で、ご自身の体全体のバランスや体質をみながら、 季節の食材をとり入れることで体の不調を整えて健康づくりを目指していきます。 一緒に薬膳を学んでみませんか。

ワイン検定の教本をベースにしていますので、ワインにご興味をお持ちの方には最適な講座です。 試飲も交えながら、シニアソムリエの講師と一緒に、世界のワインを楽しみましょう♪

「終活」という言葉が浸透してきましたね。その中でも、大切なのが必要なものか不要なものかを見極める「老前整理」「生前整理」です。 この講座は「頭で分かっていても、どうやって捨てればいいのか分からない」「あれもこれも大切に思えて、捨てられない」という方におすすめです。 お片付けのプロが、整理とは何かというそもそも論から、整理のポイント、捨て方の基準などなどを解説してくれます。 講座後から、すぐにお片付けしたくなるはずですよ。

この講座では、学習仲間と共に、大声で楽しく歌を歌い、 みんなの心がスッキリとしてニコニコして教室から帰られることを目標にしています。 「これを歌いたい」などのリクエストも受付ながら、みんなが知っている愛唱歌を楽しみます。 どうぞお仲間に入りませんか。 講座時間：10:40～11:40

夏休みの宿題の定番、ポスターづくり。 何となく描きたいことは頭に浮かんでくるけど、実際に描くとなると、ちょっと迷いますよね。 この講座に参加すれば、「くらさん」ことクツワタ先生が楽しく、面白く、分かりやすく教えてくれますよ。 講座時間：10:00～12:00

生け花の最大の魅力はさまざまな花の美しさに触れられるということですが、その花々を通じて季節を感じられ、 日々の忙しさにちょっとした安らぎを与えてくれることも魅力です。 ストレスフルな生活を送っている方にこそ、季節折々のお花に触れていただき、集中力や思考力を高めながら ご自分の作品を作り出すという楽しさを知っていただきたいと存じます。 講座時間：13:30～15:00

生け花の最大の魅力はさまざまな花の美しさに触れられるということですが、その花々を通じて季節を感じられ、 日々の忙しさにちょっとした安らぎを与えてくれることも魅力です。 ストレスフルな生活を送っている方にこそ、季節折々のお花に触れていただき、集中力や思考力を高めながら ご自分の作品を作り出すという楽しさを知っていただきたいと存じます。 講座時間：13:30～15:00

今回は、ウインナースネイクパンとアップルマフィンにチャレンジしてみましょう。 みなさんでパン作りの奥深さを味わいたいと思います。

今回はイギリスパンと中華風蒸しカステラにチャレンジしてみます。 自宅に帰って、すぐに復習できる簡単なメニューですよ。 一緒にパン作りを楽しみましょう。

コロナ禍になって、より「デジタル化」が進んでまいりました。 この時代に「スマホ」はもう必須アイテムといっても過言ではありません。 この講座はスマホは何ができるのか、どう便利なのか、どう使うのか・・・など基礎編の講座となります。 スマホが初めての方、ぜひご参加ください。

映画の祭典といえば、アカデミー賞、国際映画祭。さて、そこからどんな社会情勢が見えてくるのでしょうか。 「フォーラム福島」支配人の阿部さんが、独自の目線で解説します。 これからの映画祭の見え方が変わるかも・・・。

夏休みの宿題で悩むのが、読書感想文ですね。 本を読んだとしても「どうやって書けばいいの？」「何を書けばいいの？」と迷う人に朗報です。 この講座では、本を読んだら自分の想いをどうやって書けばいいのか、國分先生がレッスンしてくれますよ♪ 講座時間：13:00～14:30

夏休みの宿題で悩むのが、読書感想文ですね。 本を読んだとしても「どうやって書けばいいの？」「何を書けばいいの？」と迷う人に朗報です。 この講座では、本を読んだら自分の想いをどうやって書けばいいのか、國分先生がレッスンしてくれますよ♪ 講座時間：10:00～11:30

権力者兼家との結婚生活を回顧して人生の儚さを思い知った女性の手記、 夫のある身で二人の親王に愛された女性の心情の記録、 文学少女が結婚し厳しい現実に直面して行った回顧録を 人物紹介を交え、部分読みします。 講座時間：10:00～11:30