少しずつ文法や日常会話をとり入れながら、英語を学んでいくクラスです。 英語を勉強とは思わず、世界で友達を作る手段として楽しく学びましょう！ 講座時間：17:00～17:50

歌を交えて、リズムに乗って英語を楽しむクラスです。 英語を勉強とは思わず、世界で友達を作る手段として楽しく学びましょう！ 講座時間：16:00～16:50

歌を交えて、リズムに乗って英語を楽しむクラスです。 英語を勉強とは思わず、世界で友達を作る手段として楽しく学びましょう！ 講座時間：16:00～16:50

英会話の中級・上級クラスです。 英語を使って、観光地や時事問題など一つのテーマについて共に語り合い、情報交換や意見交換ができるクラスです。 英語を少しでも使い続けたい方はぜひご参加ください。 講座時間：10:00～11:30

英会話の中級・上級クラスです。 英語を使って、観光地や時事問題など一つのテーマについて共に語り合い、情報交換や意見交換ができるクラスです。 英語を少しでも使い続けたい方はぜひご参加ください。 講座時間：10:00～11:30

語学向上のコツは、まず楽しむこと。 間違うことを気にせず、自分の英語で会話が成り立つことの嬉しさ、達成感を感じたら、 もう語学の世界のとりこになりますよ。 講座時間：13:00～14:00

語学向上のコツは、まず楽しむこと。 間違うことを気にせず、自分の英語で会話が成り立つことの嬉しさ、達成感を感じたら、 もう語学の世界のとりこになりますよ。 講座時間：13:00～14:00

「英語にはチャレンジしてみたいけど、なんだか難しそう」と思っている方向けの初級編の英語講座です。 分からなくても、間違っても大丈夫。まずは楽しむところからがスタートです。 いつの間にか、英語を話すことが楽しくなるはずです。 講座時間：13:30～14:30

イタタタ・・・・バキバキにコッてしまった首・肩・腰・お尻。 そのつど、揉んだりシップを貼ったりしてるけど、またコッちゃって痛くなっちゃう。 どうして？？？ この講座では、身体のメカニズムやコッてしまう理由をしっかり学び、 自分のコリの原因追求をしていきます。 何をやってもコリが再発しちゃうアナタにおすすめの講座です。

激しい運動はちょっと・・・でも、自分の身体の不調やコリを何とかしたいという方にオススメのヨーガ入門講座です。 ゆっくりとした呼吸と無理のないポーズでカチコチの身体も、アタマも心もスッキリ。 そして自己受容にも効果的です。年齢を問わないヨーガ、一緒に始めませんか。 講座時間：10:00～11:00

激しい運動はちょっと・・・でも、自分の身体の不調やコリを何とかしたいという方にオススメのヨーガ入門講座です。 ゆっくりとした呼吸と無理のないポーズでカチコチの身体も、アタマも心もスッキリ。 そして自己受容にも効果的です。年齢を問わないヨーガ、一緒に始めませんか。 講座時間：10:00～11:00

身体の柔軟性に自信のない方・運動が久しぶりの方でも大丈夫です。老若男女問わずどなたでも簡単に出来ます。 仰向けでゆっくり深呼吸しながら骨盤を動かし、背骨、股間接、後頭部など全身の骨格を動かします。 ご自身で骨盤の歪みやズレを整えて、血液やリンパの流れを良くし、病気やケガを予防する体操です。 終わった後は、身体がスッキリし、たち姿勢の変化を感じていただけると思います。 講座時間：10:00～11:00

身体の柔軟性に自信のない方・運動が久しぶりの方でも大丈夫です。老若男女問わずどなたでも簡単に出来ます。 仰向けでゆっくり深呼吸しながら骨盤を動かし、背骨、股間接、後頭部など全身の骨格を動かします。 ご自身で骨盤の歪みやズレを整えて、血液やリンパの流れを良くし、病気やケガを予防する体操です。 終わった後は、身体がスッキリし、たち姿勢の変化を感じていただけると思います。 講座時間：10:00～11:00

ピラティスとは、身体の柔軟性を高めつつインナーマッスルや体幹を鍛えて、バランスを整えるためのメソッドです。 楽しく分かりやすく、継続しやすく、そして効果が出るレッスンをモットーとしています。 体力には自信がないけど、身体を引き締めたい方、肩こり・腰痛の改善をしたい方など、どなたでもご参加いただけます。 強くしなやかな体づくりを目指しましょう。 講座時間：13:00～14:00

ピラティスとは、身体の柔軟性を高めつつインナーマッスルや体幹を鍛えて、バランスを整えるためのメソッドです。 楽しく分かりやすく、継続しやすく、そして効果が出るレッスンをモットーとしています。 体力には自信がないけど、身体を引き締めたい方、肩こり・腰痛の改善をしたい方など、どなたでもご参加いただけます。 強くしなやかな体づくりを目指しましょう。 講座時間：13:00～14:00