パーソナルトレーナーが安全指導する地域に密着した介護予防教室の開催です。椅子に座った無理のない運動を通して、日常生活の自立度の維持や介護予防に繋げていきましょう！座学講義と実技学習を通して、皆さんと一緒に学びを深める内容です。普段の生活における「フレイル/心身の虚弱状態」の予防に繋げ「心と身体に刺激」を入れていきましょう！※サークルではありません！生涯学習をもっと気軽に！どなたでも自由にご参加頂けます！「動ける体をちょっと育てる！気晴らしの運動を始めてみませんか！」