冬季スポーツの普及と健康増進を目的として実施

ぼっちゃはすべての垣根をこえて、誰でもできるスポーツです。3～5名のチームを編成し、チーム対抗戦を行います。

激しい運動はちょっと・・・でも、自分の身体の不調やコリを何とかしたいという方にオススメのヨーガ入門講座です。 ゆっくりとした呼吸と無理のないポーズでカチコチの身体も、アタマも心もスッキリ。 そして自己受容にも効果的です。年齢を問わないヨーガ、一緒に始めませんか。 講座時間：10:00～11:00