血流改善の重要性とメリットについて、入浴やリラックスの時間を活用し、「体を内側から温める」具体的な方法を学びます。

毎月第2・第4土曜日の朝から、ユーパル矢祭周辺コースを走ります。 小学生から80代の方まで幅広い年代の方が、おしゃべりしながら楽しく走っています。 久慈川沿いのサイクリングロードは、とても気持ちよく走れます。 ※開催時間は、時期により変更があります。 6月　6：15～　　7・8月　6：30～ 9月　6：15～　　10月　 6：30～