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講師紹介

INSTRUCTOR

森　恵

健康・スポーツ

やさしいヨーガ教室　秋・冬

ヨーガ療法を利用した簡単なセルフケアで心と体をいた労わりましょう。
対応エリア
県北 県中
指導経歴
更生施設、病院併設施設、田村市運動公園、あづま総合運動公園など
指導対象
年齢は問いません。
指導可能日
＜要＞事前の日程調整
費用（テキスト代等含）
要相談
所属
日本ヨーガ療法士学会
サイトURL
https://www.sakuranoseibo.jp/s-center/
プログラム説明
激しい運動はちょっと・・・でも、自分の身体の不調やコリを何とかしたいという方にオススメのヨーガ入門講座です。
ゆっくりとした呼吸と無理のないポーズでカチコチの身体も、アタマも心もスッキリ。そして自己受容にも効果的です。年齢を問わないヨーガ、一緒に始めませんか。

お問合せ先

桜の聖母生涯学習センター
TEL 024-535-2531

最終更新日：2024年09月06日

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